Für wen ist MyBOOTCAMP geeignet?
Da die Trainingseinheiten nur in kleinen, überschaubaren Gruppen von zertifizierten Trainern abgehalten werden, besteht die Möglichkeit auf das Leistungsniveau eines jeden Teilnehmers einzugehen. Daher ist MYBootcamp für jeden - vom Anfänger bis zum Profisportler geeignet und bietet für jedes Fitnesslevel eine Herausforderung.
WIE LÄUFT DAS TRAINING AB?
Wir trainieren dich nach unserem erfolgreichen und erprobten Trainingssystem. In kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern erlebst du ein Workout mit viel Teamspirit, Spaß und Abwechslung.
Eine Einheit dauert 60 Minuten und findet mehrmals pro Woche an verschiedenen Orten in Österreich statt. 10 mal 60 Minuten intensive Trainingseinheiten umfasst ein Bootcamp-Kurs (10 Wochen Kurs) und das 1-2 mal/Woche, das ganze Jahr.
Mit welcher Intensität wird bei MyBootcamp trainiert?
Die Intensität ist grundsätzlich hoch, jedoch wird auf das Leistungslevel eines jeden Teilnehmers Rücksicht genommen. Solltest du einzelne Übungssequenzen nicht ausführen können, hat dein MyBootcamp-Trainer eine Ersatzübung für dich parat. Dadurch können die Teilnehmer, trotz unterschiedlichem Trainingslevel, gemeinsam trainieren.
Wir vereinen die Qualität eines Personal Trainings mit deinem Geldbeutel. Ständige Korrektur und Motivation machen unser Training so effizient.
Wann kann ich nicht mittrainieren?
Da wir bei MyBootcamp im high Intensity-Bereich trainieren, kannst du nur mitmachen, wenn du in körperlich guter Verfassung bist. Akute Schmerzzustände, frische Verletzungen, nicht abgeschlossene Rehabilitationsbehandlungen, schlecht eingestellter Bluthochdruck und akute Erkrankungen sind ein Ausschlussgrund. Ob du in der Schwangerschaft mittrainieren kannst, musst du bitte im Vorhinein mit deinem Gynäkologen abklären. Substanzbeeinträchtigte Personen (Drogen, Alkohol) müssen wir leider auch von den Trainingseinheiten ausschließen. Bei Fragen oder Unklarheiten kontaktiere den MyBootcamp-Trainer in deiner Region und besprich dich mit ihm.
Trainieren wir auch in den Ferien und an Feiertagen?
Bei MyBootcamp kennen wir eigentlich keine Ferien und Feiertage! Ob und wann der Kurs an einem Feiertag stattfindet, spricht der MyBootcamp-Trainer mit seiner Gruppe individuell ab.
Trainieren wir auch bei schlechtem Wetter?
Schlechtes Wetter gibt es nicht - nur die falsche Bekleidung. Grundsätzlich finden die MyBootcamp-Trainingseinheiten bei jedem Wetter statt. Im Bedarfsfall werden einzelne Trainingselemente vom Trainer an die Wetterverhältnisse angepasst. Sollte jedoch ein schweres Gewitter aufziehen, wird die Trainingseinheit verschoben - dein MyBootcamp-Trainer informiert dich hierüber per SMS.
Was muss ich zu MyBootcamp mitbringen?
Dem Wetter angepasste Sportbekleidung und gute Sportschuhe, ausreichend Flüssigkeit zum Trinken, ein Handtuch und eine Trainingsmatte zum Unterlegen. Das restliche Trainingsequipment bringt dein Trainer mit.
WAS KOSTET DAS MYBOOTCAMP TRAINING?
Bei myBOOTCAMP gibt es keine Mitgliedschaft oder Einschreibgebühr, sondern individuelle Betreuung zum vernünftigen Preis. Eine Trainingseinheit kostet ab € 16 €, abhängig davon, ob du ein einzelnes Training, einen 10er Block buchst.
Kann ich kurzfristig ein Training absagen?
Grundsätzlich solltest du keine Trainingseinheit absagen, weil dein Körper immer neue Trainingsreize braucht. Solltest du aber krank werden, besteht die Möglichkeit deine Einheit 24 Stunden vor Beginn bei deinem MyBootcamp-Trainer zu stornieren. Im Bedarfsfall (kurzfristigere Absage) kannst du mit ihm vereinbaren, dass du eine Ersatzperson schickst. Wenn dies nicht möglich ist, muss dir die Trainingseinheit leider verrechnet werden, da der Platz ja extra für dich reserviert wurde.
Wenn du einen Urlaub geplant hast, sprich dich rechtzeitig mit deinem MyBootcamp oder deinen Trainingskollegen ab, damit ein adäquater Ersatz für dich gefunden werden kann.
