DAS BOOTCAMP-TRAINING
Was ist mybootcamp:
MYBOOTCAMP ist ein Netzwerk von ausgebildeten BOOTCAMP-TRAINERN, die wöchentlich, österreichweit, intensive und abwechslungsreiche Trainingseinheiten durchführen.
Bei MYBOOTCAMP werden nicht aus Zivilisten Soldaten gemacht, sondern du wirst dabei unterstützt in einer motivierenden Gemeinschaft deine persönlichen (Fitness)Ziele zu erreichen.
Wir trainieren dich nach unserem erfolgreichen und erprobten Trainingssystem. In kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern erlebst du ein Workout mit viel Teamspirit, Spaß und Abwechslung.
Eine Einheit dauert 60 Minuten und findet mehrmals pro Woche an verschiedenen Orten in Österreich statt. 10 mal 60 Minuten intensive Trainingseinheiten umfasst ein Bootcamp-Kurs (10 Wochen Kurs) und das 1-2 mal/Woche, das ganze Jahr.
Das Training:
MYBOOTCAMP ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Getreu dem Motto "back to functional", maximieren wir die Effektivität und bringen den ganzen Körper in Form.
Die Trainingsgeräte sind hauptsächlich der TRX© Suspension Trainer, Minibands, RIP Trainer, sowie das eigene Körpergewicht.
Mit dem TRX© werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert.
Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Workout mit geringem Zeitaufwand. Somit zählt es zu den effektivsten Trainingsformen der Welt und dient uns als eines der effizientesten Mittel, um deinen Körper in Form zu bringen!
